手先・指先

寿司職人・厨房スタッフ・パン職人・整体師/マッサージ師。食材やお客様に直接触れる仕事だからこそ、サポーターは勤務中ではなく仕事終わりに使う。4つの職業に共通する手の蓄積疲労と、そのケア方法をまとめています。

スカッシュ・ボーリング・ダーツ。似ているようで違う3つの球技・ゲームが、指先や手首にどんな負担をかけているのか。原因の違いと、続けながら整えるアプローチをまとめています。

手話通訳士・バイオリン奏者・漫画家/イラストレーター。腕や指をある形に固定したまま反復動作を続ける専門職は、なぜ手が先に限界を迎えるのか。原因の違いと、続けながら整えるアプローチをまとめています。

大工・漁師・アーチェリー・ラクロス。工具や道具を握り続ける動作は、実は職業・競技ごとに負荷の質が違います。それぞれの原因と、続けながら整えるアプローチをまとめています。

握力が続かない・腱鞘炎・ゴルフ肘やテニス肘——「握る」に関わる悩みは握力の低下が起点になっていることがあります。藤田トレーニングサポーター手先用の設計思想と期待できる変化をデータとともにまとめました。

抱っこ、家事、デスクワーク——気づけば手首がジンジン。それ「慣れ」じゃないかもしれません。腱鞘炎になりやすい人の特徴と、手先から考えるケアのアプローチをまとめています。

「瓶のフタが開けにくい」「物をよく落とす」——それ、握力低下のサインかもしれません。気づきにくい握力低下が手首や前腕に与える影響と、手先からのアプローチをまとめています。